ِِِ رياضة التايتشي ِِِ منشطة للدماغ مفيدة لطلاب العلم ~~

[Mss.lonLy]

السلام عليكم ورحمة الله زملائي المسومسيين والمسومسيات والغير كذلك

كنت منذ زمن قد اشتركت في موقع طبي ليرسل لي نشراته الاسبوعية تتضمن نبذات متنوعة من ادوية واعشاب طبية و رياضات وغيرها الكثير ...

المهم انه كانت اخر نشرة تحتوي على رياضة " التايتشي " جذبني الاسم ودخلت وقرأت الموضوع واحببت أن تقرؤوا هذه المعلومات وتستفيدوا ......

رياضة تعتمد على الحركات التناسقية الجسمية و التنفس عن طريق الأنف خاصة , وقد ثبتت قيمتها بعلاج الاضطرابات المتعلقة بالادراك . فخلال التنفس من القسم الأيمن للانف يكون النصف الايسر للدماغ نشيطا وهو قسم الحسابات والتفكير واللغة لمدة 3 ساعات تقريبا ثم يحدث العكس لعدة دقائق فيتم التنفس من القسم الأيسر للانف ويتنشط النصف الايمن للدماغ وهو يختص بالنواحي الجمالية والاستمتاع بالانشطة الترفيهية والخيال .

عموما هي آلية لا نشعر بها لا ارادية ولكن باءمكاننا التحكم بطريقة التنفس من اي قسم فنستخدم الأيمن خلال الحصص والدروس او المحاضرات ليصبح فهمنا وادراكنا اكبر والعكس للاستمتاع اكثر في الانشطة الترفيهية والخيال .

الآلية العصبية :- || عصبية من الأعصاب || وليست ~~.gif" border="0" alt="" title="0" class="inlineimg" />

عندما يكون النصف الايمن من الانف ناشطا تكون الاوعية الدموية فيه متقلصة بسبب زيادة النشاط السمباتي وهو عبارة عن جهاز عصبي لا ارادي يتكون من الاعصاب الوردية السمباتية ونظيرة السمباتية التي توسع الاوعية الدموية في القسم الانفي الآخر وبهذا تنشأ الدورة الأنفية .

حقيقة :-

كان الهنود الحمر هم اول من اكتشف علاقتها بالدماغ - مع انني ظننت ان الصينيين هم اول من اكتشف ذلك - وقد أثبتت علميا في أواخر القرن التاسع عشر .

ولمن أراد المزيد هنا ...~~