بسم الله الرحمن الرحيم ..
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ..

حياكم الله أعضاء مسومس الرائعين !
إخوتي وأخواتي أهلا ومرحبا بكم في أول موضوع
لي بهذه الأسرة الطيّبة .. ~


.. مقدمة :
لا يوجد إنسان من دون عيوب ولعلّ معظم المشاكل التي نحدث بين
بني البشر تعود لكوننا لا ندرك عيوبنا ولا نجيد التعامل معها
ولا نهتدي لكيفية إصلاحها
فمعرفة العلّة أعظم وأول خطوة في طريق إصلاحها

ومن هذا المنبر إخترت لكم مقالا بنفس عنوان الموضوع
علّه يكون سببا في إصلاحنا لعيوبنا
والله -سبحانه وتعالى- الموفّق
.. =)

جرّب أن تتأمل كل ما تراه وأن تنظر إليه وجهاً لوجه بعين هادئة مطمئنة
ولا تهتم بما يلقى إليك من ملاحظات أو اِستهجان .
إذا اِستطعت أن تقوم بذلك فأنت مسيطر على مشاعرك وإنفعالاتك.
ادخل في نفسك الشعور بأنك حر ومستقل وسيد لنفسك دون غرور
وضع في ذهنك أن تفكر بذاتك وتدرك من أجل نفسك ومن أجل الناس ،
وتلاحظ وتقدّر وتفهم من تلقاء نفسك ، وليس لأحد أن يؤثر فيك أو يغيّر
مجرى سلوكك أو أفكارك .
وليكن واضحاً أمامك أن السيطرة على النفس في أبسط معانيها هو إلزام
النفس بإنتهاج خطّة معيّنة واِتباع قواعد منطقية علمية وتنفيذ قرارات مدروسة
وبالطبع لا يمكن أن يحدث هذا إلا عندما يستهدف الإنسان غاية شاملة
عامّة إليها تتجه جهوده ومنها تنبعث تصرفاته ، وإذا ما طبقنا ذلك علينا
يمكن أن نقول : إن الهدف العام هو إصلاح عيوبنا الشخصية أما السيطرة على
النفس فهي السلاح الأول وخط الدّفاع الأول الذي سيساعدنا على تحقيق اهدافنا
وبدونه فعلا لا يمكن أن يتحقق ما نرجوه من إصلاح وتهذيب لشخصياتنا
من خلال إصلاح عيوبها .

.. فيما يلي ثمان نصائح خفيفة :
1- إجبار نفسك على القراءة لمدة معيّنة يومياً ، فمثلا لنقل أنك ترى
مدة 30دقيقة هي المناسبة ، ومن هناك تبدأ بإجبار نفسك على هذه
القراءة مهما كانت الظروف المحيطة .

2- أجبر نفسك على الصّلاة خمس مرّات في اليوم مهما كانت الظروف
أو حتى عوامل الكسل يجب أن تصلي وفي هذا العمل فائدتان
فائدة الأجر وفائدة السيطرة على الذات .

3- النوم في ساعة محددة في يوم معين ، لنقل مثلاً أنك تريد النوم الساعة
9 مساءاً كل ثلاثاء ، ويجب منذ تحديد ذلك اليوم والسّاعة أن تلتزم .

4- إجبار نفسك على نوع طعام في يوم معين ، مثلا لا تأكل إلا الخضار
والفواكه في يوم الأربعاء مهما كان نوع الطعام الآخر المتوفر .

5- المشي لمدة 10 دقائق يومياً فقط ، الفترة ليست طويلة ، لكن أجبر
نفسك عليها يومياً ولو لم يكن لديك سوى هذه الدقائق .

6- الخروج من البيت لمشوار معين من دون الهاتف الخلوي ، هنا ستدخل
في صراع كبير مع نفسك وقلقك لكنك مع الزمن ستصبح أكثر سيطرة .

7- حاول أن تكتب ما يجري معك كل يوم لمدة شهر فقط في دفتر خاص .

8- رفض العمل بأمر واحد أسبوعياً تحب أن تقوم به ، مثلا لو كنت ممن يذهب
إلى السينما أسبوعيا لا تشاهد فيلما في أحد الأسابيع ، وفي الأسبوع التالي
عندما ترى شيئا جميلا مثل نوع من الحلويات تطلبه النفس لا تقم بشرائه وهكذا.

| مقال من جريدة النجاح الأسبوعية •• العدد 259.

طبعا ليس المقصود من هذه الخطوات حرمان النفس وتعذيبها
لكن القيام بهذه "التحديات" يشعر المرء بأنه ليس أسيراً للعادة
وبأنه قادر فعلا على الإلتزام بأمر معين والقيام به
ويمنحه إنطباعاً جيدا عن نفسه وبأنه قادر مستقبلاً على مواجهة
تحديات جديدة ما دام إستطاع التحرر من عادة كان يظن بأنها تملكه .

أما الخطوة الصحيحة والمضمونة -بإذن الله- لمواجهة جميع الصعاب والتغلب على النفس
الأمّارة وتهذيبها هي الإلتجاء إلى الله سبحانه وتعالى خالق هذه النفس
والتوكل عليه بإخلاص تام وتفويض الأمور إليه
وهو جلّ في علاه لا يخذل من يتوكل عليه ويحسن به الظّن .

وفقكم المولى لما يحب ويرضى