تحذيـــر ...لمن ينامون بالنهاار

[Hinno]

السلام عليكم ورحمة الله
اعجبني الموضوع كثييرا
سبحان الله...الذي علم الانسان مالم يعلم
في امان الله

[مون-لايت]

تسلمين حبيبتي عالموضوع
انا الحمدالله وقتي منتظم
انام بدري واقوم بدري هههـ
تسلمين

[دموع القلوب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا هو حال الحميع

النوم في النهار والسهر بالليل

وخصوصاً أيام الإجازات والعطل

والله يهدينا جميعاً

~ ~

جُزيتِِ خيراً غاليتيــِ

على هذا الموضوع المفيد الرائع

فشكراً لك

وتمنياتي لك بالمزيد من التقدم

دمتِ حبيبتي بحفظ و رضا الرحمن

~ ~ ~

[سلمان ا]

سبحان الله ..من فلاحتي مايجيني النوم غير بعد الساعه 2باليل

شكرا على التنبيه

تحياتي

[المحترف الحر]

ســـــــــــــــــــبــــــــــــحـــــــــان الـــــــــــــلــــــــــــه الخالــــــــــــــــــــــــــق

جزاك الله خيراً

[Do Ri Me]

OMG
انا بانام في النهار ... فترة القيلولة ... بس قبل الظهر ههههههههههه

ان شاء الله بنحاااول ننام ليلي ... على الطبيعة

[GALAxY..]

بالتوفيق موضوع جدا ممتاز

[f - f]

مشكووووووووووورة ع المعلومة

و انا مرات و احيانا انام الظهر

[makak]

مكشكورة اختي الله يعطيك العافية

[دروبي]

شكرا ع الموضوع الهادف
ننتظر الجديد

[emily 1]

يسلمووووو على المعلومة المفيدة التي إن شاالله ستفيدني واقول مرة ثانية



شكررررر ا

[aheb-conan]

موضوع جميل ماكنت ادري عن هذا الشىء صراحة

[سلمان ا]

الف شكر اختي على المعلومه

والصراحه انه شي يخوف

تحياتي لك سلمان ا

[Miss.Dash]

سبحان الله العظيم

مشكووورة اختي ع الموضوع افدتيني ..

جزاكِ الله خير

[PloxX]

كلامك صح !
لأنو بس الواحد ينام بالنهار ويفيق بالنهار يحس حالو تعبان !
مشكورة على المعلومات القيمة والصحيحة .

[Your Hero]

يا ساتر أنا ليلي نهاري ونهاري ليلي

يبغالي تضبيطة عشان الصحة

[عثمان الجفري]

شكرا على الموضوع هذا لاكن من وانا صغير وانا احب النوم في النهار المشكله اني تعودت
على كذا حتى يوم اني ابغى اغير نومي في الليل بالكثير اقعد اسبوع وبعد كذا ارجع انام في النهار
ولى الان اكثر من 6سنوات على ذا الحال وشكراً

[القدس لنا]

مشكوووووووووووووووره

[لوفي99]

مشكـــــوووووره اختي

بس وش اسوي الواحد يرجع تعبان من المدرسه

وياخذ قيلـولة رآحه ساعتين ثلاث

يعطيك الــف عــآفيه

------

[جبروت ابتسامة]

اسمحيلي حبوبه
\
(( قيلو فإن الشياطين لاتقيل ))
حديث عن المصطفى صححه الألباني ( صحيح الجامع الصغير4431) وقد أتي في العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي
وأكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية " عام 2002أن القيلولة لمدة 10-40 دقيقه ( وليس أكثر) تكسب الجسم راحة كافيه وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته ويعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز ويزيد إنتاجه وحماسه للعمل

وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لاتتجاوز10-40 دقيقه لا تؤثر على فترة النوم في لليل أما إذا امتدت لأكثر من ذلك فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم

وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الإسباني د. إيسكالانتي
أن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز وتفسح المجال أمام دورات جديده من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحا كما شدد الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة لان الراحة المفرطة فد تؤثر على نمط النوم العادي وأشار الدكتور "إيسكالانتي" إلى أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية وأوصى بقيلولة تتراوح بي 10-40 دقيقة

ياليت تقراها لوفي

يعطيك العافيهـ خيتو ..
\
لاعدمناك في انتظار جديدك